Ваше сообщение прочитали, но не ответили - через час вы его стираете.
Вы пошутили, а никто не засмеялся – вы молчите до конца вечера.
Всё вроде в порядке, но он какой-то холодный вы ловите каждый взгляд, каждое слово, каждую паузу.

И вот вы уже против себя:
Ну конечно. Кому ты такая нужна?
Зачем ты вообще открыла рот?
Ты опять всё испортила.

А можно по-другому:
Конечно, ты испугалась.
Иди сюда.
Я не буду сейчас против тебя.

Будьте нежными к себе.