До 10 октября 100% скидка на первую индивидуальную тренировку. Без обязательств. Просто приходите и пробуйте, тренируемся и смотрим, нравится ли вам такой формат.

Иногда достаточно просто начать, а дальше тренировки постепенно становятся частью жизни. Я работаю с любым уровнем подготовки. От полного новичка до тех, кто уже регулярно занимается в зале.

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ НА ТРЕНИРОВКАХ:

1. Тренировки с понятной целью
Похудение, набор мышечной массы, улучшение формы, красивый силуэт, сила, выносливость или просто хорошая физическая форма.

2. Индивидуальный подход
Не существует одной идеальной программы для всех. У каждого свои цели, возможности и исходные данные, поэтому программа тренировок и рекомендации подбираются именно под вас.

3. Правильная техника
Покажу и объясню каждое упражнение простыми словами: как выполнять движение, какие мышцы должны работать и как постепенно увеличивать нагрузку.

4. Результат без бессмысленной гонки
Не нужно проводить в зале часами самое главное грамотная нагрузка, регулярность и постепенный прогресс.

5. Разнообразные тренировки
Функционально-силовой тренинг, работа со свободными весами и тренажёрами, упражнения на силу, мобильность и общую физическую форму.

И да - мой телефон во время тренировки остаётся в стороне. Всё внимание тренировочному процессу.

НАЧАТЬ МОЖНО ОЧЕНЬ ПРОСТО. Не нужно заранее составлять программу, покупать кучу спортивной одежды или пытаться разобраться во всех тренажёрах. Просто напишите/позвоните мне, расскажите, чего хотите добиться - и начнём с этого. Первая тренировка до 10 октября - БЕСПЛАТНО. Приведите друга или подругу - вы оба получите по 2 бесплатные индивидуальные тренировки.

БАРТЕР.
Для творческих и активных людей возможен бартер. Рассмотрю интересные варианты обмена услугами: маркетинг и продвижение, съёмка/монтаж контента, услуги парикмахера, массаж и т. д.

Тренировки проходят в F1 Purvciems, Stirnu 10. Стандартная стоимость одной индивидуальной тренировку 25 € . Длительность - час, полтора. Постоянным клиентам - скидки.

Если давно хотели начать, СЕГОДНЯ самое подходящее время:) Пишите, обсудим ваши цели и найдём лучший вариант.