Еженедельная терапевтическая группа в Риге Отношения с собой и другими

В отношениях с другими людьми мы порой снова и снова оказываемся в похожих ситуациях. Нам хочется близости, но что-то мешает оставаться в контакте; мы теряем себя в отношениях или испытываем напряжение там, где хотелось бы чувствовать больше свободы.

Группа это пространство, в котором отношения можно не только обсуждать, но и исследовать в реальном взаимодействии с другими участниками. Здесь можно замечать свои привычные способы быть в контакте и постепенно пробовать новые.

ДЛЯ КОГО ЭТА ГРУППА

Группа может быть для вас, если:
- в отношениях повторяются одни и те же сценарии;
- близость одновременно желанна и вызывает напряжение;
- сложно открыто говорить о себе и оставаться в контакте с другим;
- вы часто теряете ощущение себя или вам трудно понимать другого человека;
- в общении присутствуют тревога, напряжение или стремление всё контролировать;
- вы чувствуете одиночество, даже находясь среди людей.

ЧТО ДАЁТ УЧАСТИЕ В ГРУППЕ

Иногда одного понимания себя недостаточно. Даже когда многое становится ясным, в отношениях мы можем продолжать повторять одни и те же сценарии.
Групповая терапия позволяет получить новый опыт: изменения происходят не только благодаря осознаванию, но и через живое взаимодействие с другими людьми. В группе можно лучше замечать, что происходит с вами в отношениях, и постепенно находить новые способы быть в контакте.
Отношения становятся не только темой для обсуждения, но и живым опытом, который разворачивается здесь и сейчас. То, что в общении часто остаётся между строк, можно заметить, исследовать и обсудить.

ФОРМАТ И УСЛОВИЯ УЧАСТИЯ

Терапевтическая группа будет проходить в Риге еженедельно, по четвергам.
Время: с 18:00 до 21:15
Даты: с 18 февраля по 27 мая 2027 года
Адрес: Сколас 27
Стоимость одной встречи: 30 евро

КАК ПОПАСТЬ В ГРУППУ

Количество мест ограничено, необходима предварительная запись.
Перед участием мы встретимся индивидуально на бесплатной ознакомительной онлайн-встрече продолжительностью 20–30 минут. Это возможность познакомиться, задать вопросы и понять, подходит ли вам формат группы.

. Записаться на предварительную ознакомительную встречу можно уже сейчас, связавшись со мной через объявление.

ВЕДУЩАЯ ГРУППЫ

Алина Лебедева экзистенциальный и групповой терапевт. Обучение в Институте экзистенциальной и гуманистической психотерапии (HEPI), Литва.
Подробнее обо мне на моей домашней страничке, ссылка внизу объявления.

Подробнее на моей домашней страничке (ссылка внизу)