Йога Тишины и Осознанности
Для тех, кто хочет изменить свою жизнь.

Ясность ума и здоровье, целеустремлённость и осознанность,
уверенность в себе и стрессоустойчивость, тело, которое не подведёт.
Вам это важно?

Источник всех наших проблем – неосознанный, неконструктивный и беспокойный ум. Решая эту проблему, сразу же начинают налаживаться абсолютно все сферы нашей жизни. Именно так. И решается это только практически. Никаким чтением книг или прослушиванием теоретических лекций выйти из под зависимости от бесконтрольного ума не получится.

Йога тишины и осознанности - это уникальная по своей эффективности практическая методика, объединяющая тело, ум и сознание.
Одна из важных задач практики - естественным образом добиваться полного восстановления после любых нагрузок (и перегрузок), как физических, так и психоэмоциональных.

Каких результатов вы достигнете:
Получите навыки работы с телом для погружения в глубину Настоящего момента;
Откроете сердце и научитесь возвращаться к гармоничному и
целостному восприятию;
Увеличите уровень жизненной энергии и повысите эффективность в делах;
Оздоровите и омолодите своё тело;
Укрепите теплоту отношений, ощутите наполненность и радость;
Научитесь использовать элементы практики в повседневной
жизни;
Освободитесь от накопленного психологического груза;
Сделаете шаг к Пробуждению или достигнете его;

Основу занятия составляют техники медитации, дыхательные
и физические упражнения, практики развивающие осознанность.

Занятия проводит опытный сертифицированный преподаватель йоги и практик осознанности с 25-летним стажем, смехотерапевт, автор книг, статей и публикаций на тему развития человека - Андрей Башун.
По предлагаемой методике обучены тысячи людей и достигнуты высокие результаты в сферах здоровья, отношений, карьеры, успешности.

Приглашаю вас на регулярные занятия по вторникам и четвергам в 19:00, по воскресеньям в 9:00.
Занятия проходят в центре, на Kārļa Mīlenbaha iela (бывшая ул. Пушкина).
Длительность занятий - 1, 5-2 часа.

Я искренне желаю вам глубокого погружения в свою природу и полной реализации поставленных целей.
Буду рад встретиться на занятиях.