Предлагаю свои услуги для тренировки с выездом к Вам на дом. "хатха-Йога" (это дыхательная йога со статическими позами -1 час ) "Суставная Гимнастика" (начина со шейного отдела позвоночника и заканчивая голеностопом - 1 час) "Физ-тренировка" со штангой и гантелями, которые я привезу - 1 час.