Holistiskā masāža no somatiskā terapeita

Aicinu uz holistiskās masāžas un somatiskās terapijas sesijām
Tas ir saudzīgs un rūpīgs darbs ar ķermeni, lai atjaunotu saikni ar sevi drošā un pieņemošā vidē

Palīdz šādos gadījumos:

Hronisks stress un trauksme, kad grūti izslēgt galvu
Muskuļu saspringums un ķermeņa bloki
Fona nogurums, spēku izsīkums
Sajūta, ka ir zaudēts kontakts ar ķermeni

Rezultāts:

Dziļa atslābināšanās
Sazemēšanās, iekšējā centra atrašana, drošības un miera sajūta
Atbrīvošanās no emocionālā un muskuļu bruņu slāņa
Jūtīguma un resursu atjaunošana
Savu robežu izjūtas atjaunošana

Formāts pēc izvēles:

holistiskā masāža bez eļļas (nepieciešams ērts apģērbs, kas neierobežo kustības)
holistiskā masāža ar siltu eļļu
ieteicams sesijas garums ir 2 stundas

Kāpēc 2 stundas, nevis 1 stunda?

Holistiskā masāža ir dziļš jūsu nervu sistēmas pielāgošanās process
Pirmās 20-30 minūtēs ķermenis sajūt telpas drošību un nomet virspusējo sasprindzinājumu
Pietiekami daudz laika, lai kausētu saspringumus un blokus bez steigas
Nesteidzīga integrācija un sazemēšanās

Cena:

Iepazīšanas ar metodi, pirmā sesija: 80 EUR par 2 stundām
Parastā sesija: 80 EUR par 1 stundu

Par terapeitu:

Masieris un somatiskais terapeits ar 18 gadu praktisko pieredzi
Rūpīga un uzmanīga attieksmi pret jūsu ķermeni un procesiem
Katra sesija tiek pielāgota jūsu pašreizējam stāvoklim



Холистический массаж от соматического терапевта

Приглашаю на сессии холистического массажа и соматической терапии
Это бережная и глубокая работа с телом для восстановления связи с собой в безопасном и принимающем пространстве

Помогает при:

Хроническом стрессе и тревоге, когда трудно выключить голову
Мышечных зажимах и телесных блоках
Фоновой усталости, упадке сил
Ощущении потери контакта с телом

Результат:

Глубокое расслабление
Заземление, обретение внутреннего центра, чувство безопасности и покоя
Освобождение от эмоциональных и мышечных зажимов
Возвращение чувствительности и ресурса
Восстановление чувства личных границ

Формат на выбор:

холистический массаж без масла (потребуется удобная одежда, не сковывающая движений)
холистический массаж тёплым кокосовым маслом
рекомендуемая продолжительность сессии 2 часа

Почему 2 часа, а не 1 час?

Холистический массаж это глубокий процесс адаптации вашей нервной системы
Первые 20–30 минут тело приходит в состояние безопасности и сбрасывает поверхностное напряжение
Достаточно времени, чтобы растопить напряжения и блоки без спешки
Плавная интеграция и заземление

Стоимость:

Знакомство с методом, первая сессия: 80 EUR за 2 часа
Обычная сессия: 80 EUR за 1 час

О терапевте:

Массажист и соматический терапевт с 18-летним практическим опытом
Предлагаю бережное и внимательное отношение к вашему телу и процессам
Каждая сессия адаптируется под ваше текущее состояние



Holistic Massage by a Somatic Therapist

I invite you to sessions of holistic massage and somatic therapy
This is a gentle, trauma-informed approach to working with the body to restore your connection with yourself in a safe, accepting, and secure space

Helps with:

Chronic stress and anxiety, when it's hard to "turn off your mind"
Muscle tension and physical blockages
Background fatigue and low energy
Feeling disconnected from your body

Results:

Deep relaxation
Grounding, finding your inner center, and a feeling of peace and safety
Release from emotional and physical armoring
Restoration of sensitivity, vitality, and personal resources
Reconnecting with and honoring your personal boundaries

Format of your choice:

holistic massage without oil (please wear comfortable clothes that allow free movement)
holistic massage with warm oil
recommended duration of a session is 2 hours

Why 2 hours instead of 1 hour?

Holistic massage is a deep adaptation process for your nervous system
In the first 20-30 minutes, your body senses the safety of the space and sheds superficial tension
We unhurriedly discuss your needs and boundaries without taking time away from the bodywork itself
Enough time to gently melt tention and blockages without rushing
Slow integration and grounding

Pricing:

Introductory session, first visit: 80 EUR for 2 hours
Regular session: 80 EUR for 1 hour

About the Therapist:

Massage practitioner and somatic therapist with 18 years of experience
I offer a caring, mindful, and attentive approach to your body and its processes
Every session is uniquely tailored to your current state