Помогаю лучше понять себя, свои чувства и реакции, чтобы жизнь стала спокойнее и понятнее.
Работаю со взрослыми (от 18 лет) в формате индивидуальных консультаций.

Темы, с которыми работаю:

- Самооценка и уверенность в себе

- Неумение говорить НЕТ и отстаивать свои границы

- Желание всем угодить

- Трудности в понимании своих эмоций

- Тревожность

- Сложности в общении и построении отношений

- Конфликты и непонимание с близкими

- Постоянные мысли, что обо мне подумают

- Не умею отдыхать и расслабляться

Как я работаю:

Индивидуальные сессии- онлайн или очно в центре города

Длительность: 50 минут

Интегративный подход (использую разные методики под ваш запрос)

Я в постоянном обучении, личной терапии и супервизии

Ознакомительная сессия -30 евро, последующие- 40 евро

Моя цель- создать безопасное пространство, где можно спокойно разобраться в себе, найти новые опоры и научиться по-другому реагировать на сложные ситуации.

Для записи или вопросов пишите в WhatsApp.

С уважением, Анастасия