Оздоровительная йога для сеньоров

Люди в преклонном возрасте тоже хотят чувствовать себя бодро и энергично, и в этом очень помогает йога. Данный вид активности приносит много пользы для организма. Регулярные тренировки позволяют сохранить здоровье и гибкость, продлить молодость, восстановить запасы сил и энергии.

Возраст – это не приговор.

Меня зовут Татьяна, я дипломированный инструктор по йоге, тренер с многолетним стажем, формирую дополнительную группу для сеньоров и приглашаю желающих записаться на групповые тренировки по -йоге.
Я полна энергии, постоянно обучаюсь и успешно практикую в разных странах по всему миру.


Правильно подобранный комплекс упражнений носит терапевтический эффект, не только для тела, но и для души. Отличительная особенность занятий – тщательный подбор упражнений. Занятия йогой для людей за 60+ лет приносят большую пользу. Уже через несколько недель регулярных тренировок появятся видимые результаты.

Вот перечень плюсов:

улучшится , самочувствие и настроение
повысится выносливость организма и иммунитет
улучшится кровообращение во всем организме
появится больше энергии
тело станет заметно более гибким и выносливым
нормализуется вес

Кроме того, регулярные тренировки послужат отличной профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонической болезни и других возрастных патологий.

Занятия проходят в нашей уютной студии Bumbu istaba в дружественной обстановке
Rīga, Maskavas iela 264, Ķengarags
Занятия проходят 2 раза в неделю - по вторникам и четвергам
Занятия проходят в утреннее время 11.00-12.30
Стоимость 1 занятия 10 eur ( есть возможность приобрести абонемент)
Парковка свободная (с часиками 2st)

После занятия приятное чаепитие.
Можно обо всём, что волнует, поговорить, я с радостью дам дельный совет.

Практикуя йогу в группе, можно не только разнообразить свой досуг, но и познакомиться с людьми своего возраста, найти единомышленников.
Приходите на занятия.