Упражнения с шарами гантань не только развивают координацию, силу и гибкость, но также являются профилактикой туннельного синдрома. Восстановление и улучшение моторики, снижение боли и повышение общей физической подготовки – вот лишь некоторые из преимуществ занятий с шарами гантань.

Это идеальный выбор для любителей попробовать что-то новое и захватывающее, а также для людей, находящихся в процессе реабилитации после травмы.

Vingrinājumi ar gantan bumbiņām ne tikai palīdz attīstīt koordināciju, spēku un lokanību, bet arī var kalpot par karpālā kanāla sindroma profilaksi. Motorikas atjaunošana un uzlabošana, sāpju mazināšana un vispārējas fiziskas sagatavotības paaugstināšana – šīs ir tikai dažas no priekšrocībām, ko sniedz vingrinājumi ar gantan bumbiņām.

Šī ir ideāla izvēle cilvēkiem, kuriem patīk izmēģināt kaut ko jaunu un aizraujošu, kā arī tiem, kuri iziet rehabilitāciju pēc traumas.