Йога тишины и осознанности - Рига и онлайн

Нам действительно хорошо живётся - или мы просто привыкли жить так, как живём?

Возможно, мы просто привыкли к тревоге, усталости, внутреннему напряжению, сложностям в отношениях, к ощущению, что жизнь проходит мимо
Но если посмотреть глубже, возникает другой вопрос: почему, несмотря на весь полученный опыт, мы снова и снова возвращаемся к одним и тем же состояниям?

Йога Тишины и Осознанности - это первый шаг на практическом пути внутреннего взросления.

Через работу с телом, дыханием, вниманием и медитацией мы учимся успокаивать ум, восстанавливать энергию, становиться более осознанными и постепенно выходить из автоматического образа жизни.
И тогда меняется не только самочувствие.
Меняется наше восприятие себя, людей и самой жизни.

Не становиться другим человеком.
А наконец стать собой - не тем, кем нас сделали привычки, обстоятельства и прошлый опыт.

Это практика, которая помогает менять себя изнутри - глубоко и последовательно. И для глубоких изменений не обязательно нужны долгие годы.

Занятия в Риге и онлайн
Вторник и четверг - 19:00
Воскресенье - 9:00
Центр Риги, Kārļa Mīlenbaha iela
Продолжительность - 1, 5–2 часа

Андрей Башун - преподаватель с 25-летним опытом, автор книг и программ по развитию человека.
Если вам хочется не просто научиться справляться со своими проблемами, а понять, что стоит за ними, начать жить более осознанно и увидеть, ради чего вы живёте - приходите.