Transcendentālā meditācija
apmācība Latvijā
10 fakti, ko jums vajadzētu zināt par Tm:
1. Vienkārši: Transcendentālās Meditācijas tehnika ir vienkārša, bez nekādas garīgās piepūles process ilgst 15-20 minūtes divas reizes dienā, mierīgi un ērti sēžot krēslā ar aizvērtām acīm.
2. Viegli apgūstama: Transcendentālās Meditācijas metodes ir viegli apgūstamas ikvienam .
3. Tūlītēji rezultāti: TM tehnika dod tūlītējas priekšrocības, kas laika gaitā vēl pieaug. Tā atstāj pozitīvo ietekmi uz prātu, ķermeni un attiecībām, kas ir pārbaudīts simtiem pētījumos, ko veica medicīnas augstskolās un publicēts vairāk nekā 350 zinātniskos žurnālos.
4. Neticība par tās vajadzību? TM tehnika nerada pārliecību. Patiesībā, Jūs varat būt pilnīgi skeptiski, taču tehnika joprojām paliks efektīva.
5. Smadzeņu darbības uzlabošana: Pētījumi liecina, ka TM tehnika attīsta smadzeņu darbību, palielinot radošo domāšanu un uzlabo lēmumu pieņemšanas un problēmu risināšanas prasmes.
6.Tas nav dzīvesstils: TM tehnika nav reliģija, filozofija, tā nekādā vaidā neizmaina jūsu dzīvesveidu.
7. Mazina stresu un pazemina augsto asinsspiedienu: Medicīnas institūta (National Institutes of Health) finansētā izpēte liecina, ka TM tehnika ir visefektīvākā prakse, lai samazinātu spriedzi un ar stresu saistītos traucējumus, kā arī pazemina paaugstināto asinsspiedienu, augsto holesterīna līmeni un aterosklerozi.
8. Unikāla: TM tehnika atšķiras no cita veida meditācijas ar praksi un rezultātiem. Tehnika atšķiras ar savu dabiskumu, notiek bez piepūlas un ar efektivitāti.
9. Sistemātiskas nodarbības: TM tehnika apmāca sertificēti pasniedzēji ar sistemātiska kursa personalizētu apmācību un ietver plašu pārraudzību un atbalstu, nodrošinot, ka visi apmācāmie gūst maksimālu labumu.
10 .Bezpeļņas organizācija: TM tehnika tiek apmācīta no nodokļiem atbrīvotā izglītības organizācijā. Organizācijas mērķis ir attīstīt indivīdu, samazināt negatīvo ietekmi no stresa un nodrošināt progresu visās sabiedrības jomās.

Mums jāzina, kā attīstīt prāta spējas, lai tas paliktu skaidrs un mierīgs; kā izmantot tā potenciālu pilnībā, neskatoties uz mūsdienu dzīves jezgu.

Трансцендентальная Медитация
обучение в Латвии

10 факторов, которые вы должны знать о ТМ

1. Простота: Трансцендентальная медитация это простая, естественная, не требующая усилий умственная техника, которой занимаются 15-20 минут, сидя в удобном положении с закрытыми глазами.
2. Легко усваивается: Каждый может без затруднений овладеть ТМ, начиная с 10- летнего возраста.
3. Быстрые результаты: Глубокий отдых, который даёт ТМ оказывает положительное воздействие на ум, тело и отношения. Сотни научных исследований проведённых в медицинских университетах и опубликованные в более 350 научных журналах подтверждают это.
4. Вера не имеет значения: Верите ли вы в эффективность ТМ или нет, вы можете быть абсолютно скептичны в отношении этой техники, но все равно она будет давать результаты.
5. Улучшение умственных способностей: Исследования свидетельствуют, что ТМ развивает работу мозга, раскрывает умственный потенциал, результат- быстрое принятие правильных решений и устранение проблем.
6. Это не стиль жизни: Техника ТМ не религия, не философия и не изменит образ жизни или ваши убеждения.
7. Снимает стресс и снижает высокое кровяное давление: Исследования в медицинских институтах финансируются ( National Institutes of Health) и свидетельствуют , что ТМ эффективная практика, которая снижает напряженность, связанную с расстройствами и стрессом, а также уменьшает высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина и атеросклероз.
8. Уникальность: Метод ТМ отличается от других видов практик и медитаций. Техника не связана ни с концентрацией, ни с созерцанием, ни с контролем, ни с какими бы то ни было усилиями это самая естественная техника для ума.
9. Систематичность обучения: Обучение проводят специально подготовленные учителя ТМ , персональный подход, контроль и поддержка, чтобы все учащиеся получили максимальную пользу.
10. Бесприбыльная организация: Цель организации развитие индивидуальных способностей и уменьшение негативных тенденций, а также поддержка прогресса всего общества во всех сферах деятельности.

Мы должны знать, как развивать умственные способности, ясность ума, спокойствие, полнее использовать свой потенциал в нашей современной жизни , не смотря ни на какие жизненные неурядицы.